Yin Yoga ist eine sehr sanfte Praxis, in der die Asanas länger gehalten werden. Es bringt das Chi, unsere Lebensenergie, zum Fließen und harmonisiert. Außerdem verbessert diese Praxis die Beweglichkeit in den Muskeln, Faszien und Gelenken, was somit einen positiven Einfluss auf den Stoffwechsel hat und entgiftend wirkt.

Yin Yoga reduziert Stress, beruhigt und kann Dich mit tief liegenden Emotionen in Kontakt bringen.