But first, yoga.

Vinyasa Yoga ist eine wunderbare dynamisch-fließende Yogapraxis, wörtlich übersetzt mit: Schritt für Schritt in besonderer Weise platziert.

 

Im Rhythmus mit Bewegung und Atmung fließt Du durch die Asanas, mit Deiner Achtsamkeit auf Deine Atmung und Deinen Körper.

Atem und Körper spiegeln Dich sofort und werden zu Deinem wichtigsten Lehrer. Neben der herausfordernen Praxis sind auch Pranayama und Meditation wichtige Bestandteile meines Unterrichts.

 

Vor allem aber auch die Freude an Yoga und am Unterrichten.